“As within, so without.
As below, so above.
As the universe, so the soul.”

Yoga var du vill och när det passar dig!

Den bästa yogan är den som blir av! Yoga online passar dig som jobbar hemifrån, vill yoga i privat/hemmamiljö, har svårt att komma till en yogastudio eller svårt att få ihop vardagspusslet. Med andra ord ett enkelt och smidigt sätt att praktisera yoga i din egen miljö.

Yoga Shala Online

“Yoga is the journey of the self, to the self, through the self”

Livesänd yoga

All undervisning är live via zoom och du deltar i realtid där du är precis som en vanlig yogaklass.

Du behöver en dator, platta eller smartphone och din personliga länk till klassen får du i samband med din bokning.

Ha gärna din kamera på så att vi ser dig.

Soul Flow Yoga
Morgonyoga

ONLINE
Startar

Väck kroppen med lugn och djupverkande Shamanic Yin Flow yoga.

Vi väver in andningen och utforskar energins ursprung samt väcker den feminina kraften genom att lära känna vår bäckenbotten via bandhas, andningsövningar, och djup coreträning som länkas samman med positionerna.

Vi släpper taget om gamla stagnationer och sätter nya frön för det vi längtar efter och vill ha mer av i våra liv. Är du lite stel eller känner dig stressad passar den här yogaformen perfekt då det är mer fokus på den inre upplevelsen. Ingen tidigare erfarenhet krävs, passar alla.

Shamanic Yin Flow är skapat från Pernillas egna intuition och det egna utforskandet där hon förenat sina olika erfarenheter och kunskaper inom yoga och shamanism till en yogaform där allt vävs samman och hör i hop.

TISDAGAR
Lärare: Pernilla Cristvall
5 tillfällen: 12/9, 19/9, 26/9, 3/10 och 10/10
Tid: 8.00-9.00
Drop-in: 150 kr
Boka: Mejla till info@spiritual-uplift.com
länk till klassen får du i samband med din bokning.
Betala med Swish: 1233841343

Yinyoga & Pranayama

ONSAGAR – DROP-IN – ONLINE

Vi inleder med yinyoga och när kroppen öppnats upp och sinnet lugnats går vi djupare in i oss själva genom lugna andningsövningar.
Läs mer om Yinyoga och Pranayama.

ONSDAGAR
Lärare: Pernilla Cristvall
Tid: 17.15-18.30
Pris drop-in: 120 kr (fritt för dig som har årskort och terminskort på YogaDevi)