“As within, so without.
As below, so above.
As the universe, so the soul.”

Yoga för män

Träningsform för kropp och själ
I "yoga för män" praktiserar vi enkla men dynamiska yogaövningar för att uppnå ökad rörlighet, minskad stress och ett inre lugn samt en förbättrad andning.

Vi lägger fokus på baksida lår, vader och höfter och väver in andningsövningar och sound healing för att komma i kontakt med djupare delar av oss själva.

“We don’t use or body to get into a pose, we use the pose to get into our body”
— Bernie Clark

Fördelar med Yoga för män
• Trygg miljö utan prestation
• Bra för stela höfter, fram- och baksida lår
• Stärker samt mjukar upp musklerna
• Motverkar stress och sömnproblem
• Ger ökat fokus och minne i vardagen
• Ger förbättrad balans och koordination
• Kan främja sexlusten

Så här går det till:
I en Yoga för män klass börjar vi med en kort avslappning och fortsätter med mjuka dynamiska yogaövningar och avslutar med andningsövningar och sound healing.

Inga förkunskaper av yoga behövs för att delta.

  • YOGA FÖR MÄN

    Källör, Östhammar
    Källörsgatan 1
    Fredagar 18.00-19.30
    Lärare: Matthew & Danny

    Köp klippkort: 10 ggr 1.500 kr
    Köp drop-in: 180 kr

    BOKA KLASS

  • INDIVIDUELLA SESSIONER

    Att boka individuella yogasessioner är ett utmärkt sätt att hitta din egen yogaväg och boka när det passar dig.

    Lärare: Matthew Lynton
    60 min :: 850 kr
    10 lektioner :: 7.500 kr

    BOKA SESSION