“As within, so without.
As below, so above.
As the universe, so the soul.”

Sound Healing

Sound Healing, även kallad ljudterapi, är vibrationer som leder till djupavslappning och återhämtning.

Människan har sedan urminnes tider använt sig av ljud och toner för att finna inre harmoni. Sound Healing är intuitivt skapande av musik, ljud, och toner. Vibrationerna kan komma från olika instrument som gong, klang- och kristallskålar samt shamantrumma med mera och den egna rösten.

Syftet med Sound Healing är att balansera kroppens system för att skapa en miljö där läkning kan ske genom att att lösa upp blockeringar av vår livsenergi genom dess vibrationer. 

De ljud som skapas blir som en väv av övertoner och vibrationer som påverkar vårt energifält så att kroppen har möjlighet att balansera sig själv. Rent fysiologiskt aktiveras vårt parasympatiska nervsystem där våra hjärnvågor lugnas ner och vibrerar långsammare från beta-, till alphavågor, vidare till thetavågor. Ett djupt avslappnat tillstånd där självläkning sker hela vägen ner på cellnivå. Du kan bland annat uppleva att tid och rum försvinner.

““Melodi är hjärtats medicin, rytm är kroppens medicin. Tystnad är sinnets medicin, harmoni är själens medicin””

Effekterna av Sound Healing
Effekterna av Sound Healing kan vara både fysiska men också psykiska och själsliga. Forskning visar att Sound Healing är ett effektivt verktyg för att motverka samt lindra stress och bra för sömnbesvär, smärta, depression, ångest, PTSD, demens och autism.

Fördelar med Sound Healing:
• reducerar stress
• balanserar humörsvängningar
• ger ökad fokus och klarhet
• sänker blodtrycket
• sänker  kolesterolnivån
• ger minskad risk för stroke och kärlsjukdomar

Så här går det till:
Varje klass har unika teman som: trumresor, gongbad, chakrabalansering, sound meditation, sound medicine, fullmåne/nymåne, högtider, med mera.

Ta på oömma kläder och gärna ett par varma sockor och extra tröja. Du ligger ner bekvämt på mattan större delen av klassen och behöver bara ta emot ljudets helande vibrationer. Somnar du gör det ingenting, du får lika bra effekt av healingen ändå. Du behöver inga förkunskaper.

Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja. Passar alla nivåer

Sound Healing

Boka Sound Healing för grupper
Boka gärna oss för att hålla Sound Healing klasser, workshops eller sessioner. Ni är varmt välkomna till oss på Aynigården, YogaDevi i Stockholm eller så kommer vi till dig eller ditt företag. Kontakta oss för mer info.

Individuella sessioner i Sound Healing
Sound Healing går också att boka som en egen individuell session eller kombinera med yoga, andningsövningar, samtal mm. Vi skräddarsyr efter era önskemål.

60 min :: 850 kr, 10 lektioner :: 7.500 kr
Ta med en vän eller familjemedlem :: 200 kr (extra)